¿Cómo manejar mejor mis emociones? ¿Por qué no me permito sentir, sentir tristeza, enojo? ¿Por qué siento culpa de sentir?
En este episodio te comparto las razones por las que no te permites sentir; así como, información y herramientas para que vivas tus emociones de una manera más sana. Además, al final haremos una pequeña meditación para que conectes contigo y con tus emociones; sobretodo con aquellas como la preocupación, la ira, el agobio; y las escuches, agradezcas y liberes.
Sentir es parte de la experiencia de ser humano. Aprender a vivir tus emociones te va a permitir tomar mejores decisiones, adaptarte a tu entorno y relacionarte de una manera más profunda, sana, auténtica y genuina.
¿Cómo te sentiste después de la meditación?
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Ep.9 Se trata de abrazar tu humanidad.
Ep. 8 El éxito para mí es….
Ep. 7: ¿Cómo hacer un cambio de carrera y no morir en el intento?
Ep. 6: 6 ideas para un uso más consciente del celular y las redes sociales.
Ep. 5: ¿Las metas de quién estás persiguiendo?
Ep.4 La historia detrás de la máscara
Ep. 3: Crear espacio físico, mental y emocional
Ep. 2: Se vale empezar de nuevo, se vale volver a intentar.
Ep. 1: 5 lecciones que he aprendido en mis 31 años de vida.
Intro Podcast: ¡1,2,3...Fuera máscaras!
Meditación SANACIÓN, PAZ Y PROTECCIÓN
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The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
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