Power Nap: Sieste sous la pluie

La Power Nap : Il s’agit d’une sieste d’une durée assez courte pour ne pas entrer dans du sommeil profond, destinée à revitaliser rapidement le sujet. Le terme power-nap a été inventé par l’américain James Maas, psychologue social professeur à l’Université Cornell. En français, on pourrait le traduire par « sieste énergisante ». Cette courte sieste tient donc toute sa place dans le milieu professionnel, sportif où le temps est compté.