Jak je ti? Digitální technologie a jejich vliv na duševní pohodu

Digitální technologie jsou všude kolem nás. S chytrým telefonem běžně vstáváme i usínáme. Jak to ovlivňuje naši duševní pohodu? Proč se nemůžeme někdy odtrhnout od neustálého scrollování? Kdy je potřeba dopřát si digitální detox?A jak bezpečně provádět digitálním světem děti?

Odpovědi v nové epizodě.

Kateřina Lukavská, Katedra psychologie PedF UK a Klinika adiktologie 1. LF UK