Du willst zu viel - und verlierst dabei Dich selbst (Folge 561)

In dieser Folge möchte ich Dir zeigen, wie Du 2026 gelassener mit stressigen Situationen umgehen kannst. Stress, Druck und Überforderung sind heute tägliche Begleiter für viele von uns. Du wünschst Dir, den Tag mit mehr Ruhe zu beginnen und nicht sofort in den „Muss-Modus" zu schalten? Du bist nicht allein!

Ich werde Dir erklären, wie Du Dich von den Anforderungen des Alltags befreien kannst, um wieder mehr Kontrolle, Ruhe und Lebensfreude zu erleben. Es ist nicht nur ein Traum, sondern eine erreichbare Realität, Deine innere Balance zurückzuholen und endlich den Druck zu reduzieren. Wenn Du bis zum Ende dran bleibst, lernst Du die wichtigsten Strategien, um aus der Überforderung auszubrechen. Du wirst erfahren, warum Du ständig das Gefühl hast, mehr leisten zu müssen, und wie Du das ändern kannst. Es geht nicht um mehr tun, sondern um gezieltes Handeln und Fokus auf das Wesentliche.

In dieser Folge erfährst Du, wie Du:

• Gelassener wirst und Deine innere Ruhe zurückfindest

• Deine Ängste und negativen Gedanken meisterst und Dir selbst vertraust

• Fokus auf das Wesentliche legst und Deine Lebensqualität dadurch steigerst

• Wirkliche Veränderungen herbeiführst, ohne Dich weiter zu überfordern

 

Kapitel 1: Intro

Kapitel 2: Wie mir klarer Fokus geholfen hat

Kapitel 3: Die Falle des Erfolgs

Kapitel 4: Mein innerer Zusammenbruch

Kapitel 5: Der Hebel liegt im Fokus

Kapitel 6: Die Entscheidung

Kapitel 7: Die Fokus-Frage

Kapitel 8: Die Wesentlichkeits-Frage

Kapitel 9: Die Weglassen-Frage

Kapitel 10: Deine wesentlichen Erkenntnisse

 

Höre Dir die Folge unbedingt bis zum Ende an, dort erfährst Du konkrete und sofort umsetzbare Tipps, die Dir helfen, Deinen Alltag entspannter und fokussierter in 2026 zu gestalten.

Mehr über meine Arbeit:

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Dein Christian