Superar el Insomnio es Posible | Podcast 185

Sesión individual ESENCIAL con Antoni: https://www.antonimartinezpsicologo.com/producto/sesion-antoni/ Web: www.centrodepsicologiaintegrativa.com Poder superar el insomnio, dormirse y mantener calidad de sueño es posible. En este video vas a poder conocer y aplicar los procedimientos de higiene del sueño, habitos para dormir, como relajarte, suplementos para descansar mejor y todo lo necesario para que tu sueño sea profundo, reparador y gozoso. #insomnio #sueño #sueñoprofundo #REM #dormir #relajacion #descanso #habitossaludables