289: Rubén Ortiz - Buscando serenidad en tiempos tumultuosos

Exploramos la importancia del autoconocimiento en tiempos de cambio y caos. Junto a Rubén Ortiz, un director espiritual, discutimos cómo mantener la serenidad en un mundo lleno de incertidumbres. Rubén comparte su experiencia con la comunidad migrante, destacando la necesidad de compasión y empatía en momentos difíciles. Reflexionamos sobre el miedo y la xenofobia surgidos en contextos de crisis, y la importancia de reconocer nuestra propia historia migratoria. También se enfatiza la necesidad de tomarse un tiempo para reflexionar en un entorno de inmediatez, así como la relevancia de las relaciones personales en tiempos de discordia. Este episodio es un llamado a la reflexión y al cultivo de la empatía, donde cada uno de nosotros tiene el poder de enriquecer el diálogo humano.

Libros recomendados:

• Pablo d'Ors - Biografía del Silencio
• Anselm Grün - Elogio del Silencio.
• Alain Corbin - Historia del Silencio.Un recorrido histórico necesario.
• Byung-Chul Han - Vida Contemplativa
• Tich Nhat Hann - Silencio, el poder de la quietud en un mundo ruidoso
• Makoto Fujimura - Silence and Beauty 

0:04  Conócete a ti mismo

0:35  Reflexiones de Eckhart Tolle

2:13   Navegando noticias turbulentas

3:42  Conversación con Rubén Ortiz

5:45  La importancia de la amistad

9:11   Practicando la gratitud

12:24 Enfrentando el tema migratorio

18:13  La xenofobia en Estados Unidos

29:54 Un cambio de perspectiva

31:23 La importancia del silencio

34:36 Buscando alternativas saludables

38:27 Conociendo nuestro cableado espiritual

46:11 La práctica del silencio

52:59 La importancia de la mesura

1:00:37 Reflexiones sobre la amistad

1:06:16 Cierre del episodio