Alkohol mit Maß – Gesundheit mit präventivem Weitblick für einen resilienten Start ins neue Jahr

Prävention beim Alkoholkonsum bedeutet, bewusst und verantwortungsvoll mit Alkohol umzugehen, um gesundheitliche und soziale Schäden zu vermeiden. Dazu gehört, die eigenen Grenzen zu kennen und sich der besonderen Bedeutung von sozialen Normen bewusst zu werden. Jun.-Prof. Andreas Staudt (TU Dresden) ist in der Neujahrsfolge von Vitamin P zu Gast und erläutert den sozialen Stellenwert von Alkohol sowie die möglichen Barrieren, wieso es schwer sein kann, sein eigenes Trinkverhalten zu reflektieren oder zu verändern. Wer über die Risiken und den sozialen Stellenwert von Alkoholkonsum sowie dessen Folgen Bescheid weiß, kann bessere, das heißt freiere Entscheidungen treffen. Andreas gibt einen Überblick über verhältnis- und verhaltensbezogene Ansätze und verdeutlicht anhand von eigenen Beispielen, welche Strategien sinnvoll sein können, um Verhaltensänderungen vorzunehmen.