Folge 112: Frag den Physio: Umgeknickt? Mein Schritt für Schritt Stufenplan um wieder fit zu werden

In dieser Solofolge spreche ich ausführlich darüber, was du nach einer Verletzung des Sprunggelenks tun solltest. Ich gebe dir eine Schritt für Schritt Anleitung was du dann wieder machen solltest und wie du erkennst, dass du wieder spielen kannst.

Außerdem erkläre ich dir was du präventiv tun solltest, damit du dich nicht wieder verletzt.

Viel Spaß beim Hören der Folge!

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Philipp

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