281 : ”Om du bara själv kunde se hur fin du är.” Gabriella Svanberg

Missbruk är ofta ett försök att självmedicinera- men inte så lyckat i längden. Med boken "Självmedicinera din hjärna" laddar neuropsykologen Gabriella Svanberg om begreppet. Hon ger förslag på enkla men effektiva sätt att just självmedicinera, helt utan substanser, och förklarar även varför det funkar rent biologiskt. Om solsken, hur man gör det lättare att göra rättare och hur kroppen kan frigöra oxcytocin utan att vi börjar amma folk åt höger och vänster.