#6 - Mathilde Briant & son préparateur mentale Julian Kermarrec (Judo)

Avoir confiance en soi pour imposer son judo sur celui de l'adversaire.

🥋 J'ai passé des étapes et grâce au travail effectué avec Julian sur la préparation mentale, je suis capable d'en passer d'autres 🧠     

Mathilde Briant, est une dynamique judokate qui affectionne particulièrement le combat au sol. Bosseuse acharnée, elle n'arrivait pourtant pas à reproduire ce qu'elle faisait à l'entrainement sur les échéances importantes. Pour passer ce cap et réussir à concrétiser les bons résultats, elle s'entoure en 2019 du préparateur mentale, Julian Kermarrec, lui même ancien champion de judo.

Ensemble ils travaillent plusieurs points structurants, notamment:

1. La gestion du stress grâce à la respiration relaxante
2. L'utilisation de la visualisation positive pour trouver le bon état
3. La gestion émotionnelle et la prise de décision avec le coaching

Dans cet épisode on parle de la notion de confiance en soi, de la gestion des contres-performances, de la projection mentale et de la famille. Mathilde et Julian nous dévoilent aussi plusieurs anecdotes.

Vous saurez bientôt qui on surnomme Mr. Monk ou oeil de Lynx et deviendrez incollable sur les termes Japonais du Judo !! 

Je ne vous en dis pas plus et vous laisse découvrir !

 

*** Références de l'épisode ***

- SGS Judo

- Instagram Mathilde

- Instagram Julian

- Fédération Française de judo

- Eclevia

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