Recomendaciones practicas para enfrentar el COVID-19 con la Dra. Marion Alvarez - México

¿Qué medidas de precaución debemos mantener mientras dure esta pandemia? ¿Usar o no usar las mascarillas? ¿Son importantes los guantes? ¿Gel antibacterial o alcohol? Mitos versus realidad ante el Covid-19.

Una de las interrogantes que enfrentamos día a día es sobre aquellos individuos que no presentan síntomas y pueden estar contagiados, incluso sin ellos saberlo, pero que llevan una vida normal y sin tomar las precauciones debida para no propagar el virus.

Ante tanta información que se recibe de distintas fuentes, es importante enfocarnos en una confiable, así que le hemos pedido la asistencia a la Dra. Marion.

Lo que aprendí en este episodio:

• Que no somos víctimas de un virus.
• Esta en nuestras manos tener un sistema inmunológico fortalecido para hacerle frente a cualquier virus.
• El miedo y la ansiedad compromete el sistema inmunológico.  
• La importancia de enfocarse en el hoy, el presente, hacer un inventario de las cosas por lo cual estar agradecido. 
• Es normal que uno pase por días buenos, así como día malos.
• La importancia de hacer algunos cambios alimenticios.

Para más información sigue a @dramarionalvarez

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