Vroeger, toen we nog op het land werkten en in grotten woonden, sliep iedereen als een blok. Tegenwoordig is het voor onze informatiehongerige breinen en zittende lichamen een hele opgave geworden. Er zijn simpelweg te veel prikkels om ons heen, en we bewegen veel te weinig om nog echt moe te worden. Eigenlijk zouden we dat hele slapen gewoon moeten opgeven. Maar omdat dat niet gaat, geeft Japke-d., zelf een slechte slaper, in deze aflevering wetenschappelijk onderbouwde slaaptips.
Presentatie: Japke-d. Bouma en Peter Leijten
Productie, redactie en montage: Jeanne Geerken
Muziek: Nozem Audio
Illustratie: Tijmen Snelderwaard
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Hoe vind je je droombaan?
GRATIS auto-rijles van Japke en Peter (mis ‘m niet!)
Vrouwen zouden meer moeten bluffen
Vergaderen werkt niet. Zo moet het wel
Perfectionisten kampen met een imagoprobleem
Verpesten Nederlanders hun kinderen?
Dit kunnen werkgevers doen om de kantoortuin te verbeteren
Hoe overleef je de groepsapp?
Waarom de kantoortuin zo slecht is voor je brein (en wat je daar tegen kunt doen)
Hoe geef je nog complimenten na #metoo?
Succesvol (net)werk-borrelen doe je zo
Laat je niet gek maken door je mailbox: dit is hoe mailen weer leuk wordt
Moet je nou fulltime of parttime werken?
Dating-tips (over rugzakjes, ghosten en het 'Fidel-Castro-effect)
Millennials zijn woke watjes die de werkomgeving GERED hebben
Zin in gedoe? Verbouw je huis!
Hier een gratis leiderschapscursus waar je wél wat aan hebt
Boomers op het werk staan ALTIJD in de weg – maar toch kun je ze gebruiken
Stop eens met uitstellen, word tienermoeder
Create your
podcast in
minutes
It is Free
If You Give A Dad A Podcast
Cheeky Chops comedy podcast.
Wait Wait... Don’t Tell Me!
Adam Carolla Show
Office Ladies