Radek Laci - rehabilitační trenér a manuální terapeut . Kluk, který vyrostl v kojeneckém ústavu a dětském domově se přes jeho nelehké dětství vypracoval, dokončil vysokou školu a teď vede online kurzy, cvičí s hvězdami a pomáhá lidem pochopit, jak skutečně funguje jejich vlastní tělo.
V podcastu prozradil, jak nejlépe pracovat se svým tělem. Podle něj stačí 15 minut cvičení a protahování denně a je nejlepší se učit od pohybů malých dětí. Taky dal tipy na to, jak do života víc pohybu zařadit.
Proč je posilování s vlastní vahou nejlepší způsob cvičení? Jak se o pohybu nejlíp učit? A co stojí za jeho trenérským úspěchem? Došla řeč taky na dětský domov a Radkův životní příběh. Proč měl ambice dělat vysokou školu? Kdy zjistil, co chce v životě dělat? A jak nejlépe podporovat děti z dětských domovů?
👉 INFO O EPIZODĚ
📖 KUP SI KNIHU PROTI PROUDU
Jan Vlachynský: Pijeme hrozně moc. V čem našel dobrý život král brněnských barů?
TO NEJLEPŠÍ ze stovek seberozvojových knih. Tomáš Baránek a jeho LIFEHACKY
Vojta Dyk: Ambici být světový zpěvák stále mám, o mainstream ale nestojím.
Veronika Ždárský Pospíšilová: Staví školy v Kambodži. Co ji Dalajláma naučil o štěstí?
AI mi vzala práci! Proti Proudu s Danem Tržilem
Módní návrhář Jan Černý: Baví mě bourat škatulky. Globální módní trendy neexistují
Neobyčejný život Václava Nováka - učil indiány, zachránil největší firmy ČR, porazil rakovinu díky JEDNOMU PRINCIPU
Největší ČECH v Hollywoodu - Petr Jákl. Jak se dostat na vrchol a nechodit do práce?
Ondřej Vlček: Jak se stal nejbohatším zaměstnancem Česka? Z brigádníka k miliardám na charitu.
Z rozpadlého kravína mezi miliardáře. Zbyněk Frolík a jeho recept na úspěch | PROTI PROUDU
Dominik Stroukal: Přijde krize? Pochopte ekonomiku a připravte se na budoucnost.
AI a lidský mozek pracují podobně, říká Filip Doušek. Jak si zlepšit životní infrastrukturu?
Petr Koubský: Jaký je problém současné vědy? Každý si najde svoji pravdu
Radim Pařík: Vyjednávejte bez kompromisu! Co se naučit od vyjednavačů FBI?
Petr Šrámek: JAK PORAZIT STÁRNUTÍ
Vezme nám umělá inteligence práci? Tomáš Mikolov & Jan Romportl (AI SPECIÁL)
Jiří Horáček: Jak přemoci depresi? Je to utrpení, psychedelika jsou nadějí.
Margit Slimáková: Jíst zdravě je jednoduché, stačí jedno pravidlo
Marian Jelínek: JAK PRACOVAT S MYŠLENKAMI A STÁT SE VÍTĚZEM?
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Voices of Misery Podcast
House of Whimsical Terror
Just Dumb Enough Podcast
Stuff You Should Know
Timcast IRL