Folge 60 - mit Körperbewusstsein

Durchs Leben mit mehr Körperbewusstsein.

In dieser Folge sprechen Julia Schneble und ich über das Körperbewusstsein. Wir klären, was dieser Begriff überhaupt bedeutet, warum wir uns mehr damit beschäftigen sollten und wie ich mehr Bewusstsein für meinen Körper bekommen kann.

Inhaltsverzeichnis

Minute 05:04 | Was ist Körperbewusstsein?

Minute 06:43 | Warum ist dieses Thema so wichtig?

Minute 09:40 | Was hindert uns daran, Körpersignale ernst zu nehmen?

Minute 11:06 | Tipps für mehr Körperbewusstsein

Minute 14:13 | Übung für den Alltag

 

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Mehr über Julia und über ihr Angebot findest du hier: https://www.juliaschneble.com