030 - Cómo Cuidar tu Salud Mental con Juliana Acosta Bayer

El mundo está pasando por una crisis de salud mental.

La ansiedad, depresión, trastornos se están volviendo parte de la "normalidad"

Y en una sociedad que va a toda máquina todo el tiempo, es importante empezar a cuidar nuestra salud mental y apoyarnos de profesionales para lograrlo.

Sobretodo porque la misma sociedad no nos entrena en nuestras emociones y no les prestamos mucha atención.


Por eso en esta entrevista quise traer a Juliana Acosta Bayer @julianaacostapsicologa, psicóloga, especialista en manejo de traumas con terapia EDMR, para que nos aporte todo su conocimiento y herramientas para nuestro autocuidado y educación en salud mental.


Espero que disfrutes la entrevista! Recuerda dejarnos un review en Apple Podcasts o la aplicación que uses :)
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Subiendo la Cascada es un podcast conducido por Juan Daniel Niño donde compartirá inspiración y herramientas en diferentes áreas como emprendimiento, desarrollo personal y estilo de vida consciente a través de Entrevistas con personas inspiradoras, reflexiones e historias para que juntos evolucionemos del Pez Koi al Dragón y seamos nuestra mejor versión.
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