Rosario Rojas - Mindfulness & Fyra hörnstenar

Många talar om mindfulness! Men vad finns det för konkreta verktyg för att bli mer närvarande, ärlig och sann mot sig själv? Det kommer mindfulnessintruktören Rosario Rojas ta upp i avsnitt 13 samt för er som vill så kommer vi hålla i en workshop tillsammans. Det är även debut av 3-1 metoden i början av avsnittet, ge gärna feedback på den!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.