Høj Kaliber Med Lasse Bjerrekær
Education:Self-Improvement
Træn evnen til at tage ejerskab for dine følelsesudfoldelser. Det er dit sanseorgan, hvorfor det altid - som i altid - vil være dig, som skal tage ejerskab for, hvad end der udfolder sig (fx sårethed, frustration skuffelse m.m.).
Kriteriet for at kunne tage ejerskab bliver udgjort af tre skridt:
1) Opfang
Bemærk selve igangsættelsen af en følelsesudfoldelse. Du kan ikke påvirke det, som du ikke har intention om eller ikke kan registrere.
2) Undersøg
Alle følelsesudfoldelser bliver udgjort af nogle enkelte indtryk (fx sitren, pressen, tyngde m.m.) og udfolder sig et afgrænset sted i kroppen (fx i midten af brystet). Uden sanseklarhed, så vil du være blændet af følelsesindtrykket og overvældes.
3) Følge
Du vil bevidst følge udfoldelsen uden indblanding ellers kæmper du blot imod dit eget system. Hvis du ender i vedvarende humørtilstande, så er det fordi du har mental friktion og dårlig forvaltning af dine følelsesudfoldelser.
Identificer Og Halshug De Tre B'er (Beskyld, Beklag Og Bevar) - Eller Forbliv En Eksistentiel Taber
Den ‘Normale’ Og Udbredte Standard I Relationer Er En Sygelighed
Din Eneste Rival Er Dig Selv Og Dine Potentialiteter
Overvældelse Og Modstand Er En God Ting - Læn Dig Ind I Det
Gå Fra Amatør Til Professionel I Dit Eget Liv
#15 │ Philia Partner - At Tro På, At Tingene Kan Være Anderledes
Green Flags I En Mand - Til Damerne Derude
Mental Praksis │ Bevidst Genkaldelse (10 Min)
#14 │ Philia Partner - Når Du Siger "Jeg Blev", Så Ansvarsfraskriver Du
#13 │ Philia Partner - Det Er Ikke Fordi, At Det Er Mandag - Det Er Dig
#12 │ Philia Partner - Fuck Ja-Hatten Og Stå Ved Dine Forbehold
#11 │ Philia Partner - Er Du En Omvandrende Undskyldning For Dig Selv?
#10 │ Philia Partner - Hvordan Du Skal Bruge Følelsen Af Fortrydelse
#9 │ Philia Partner - Hvad Står I Vejen For Dine Fremskridt?
#8 │ Philia Partner - Stop Med At Snakke Om Tingene I Dit Parforhold
#7 │ Philia Partner - Tidsmæssig Lækage I Din Hverdag
#6 │ Philia Partner - Bryd Dine Mønstre Og Kodninger
#5 │ Philia Partner - Vi Skal Ikke Sænke Standarden
#4 │ Philia Partner - Sociale Medier Som Mental Nervegift
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب
The Jordan Harbinger Show