Att åka 9 mil på skidor, hur bra är det egentligen för vår hälsa? Svaret från idrottsfysiologen är att det är en sak för folkhälsan och en annan för den enskilde. Hur ska man tänka och hur hårt ska man pressa sig?
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Många svenskar ägnar sig åt långlopp på skidor eller i löpning, simning och cykling, och tänker att det gör nytta för hälsan, men när ska man bryta för att inte riskera allvarliga följder?
Vi pratar med idrottsfysiologen Michail Tonkonogi om träning, förberedelser, energiintag under långlopp. Och om varför det plötsligt kan kännas helt meningslöst att fortsätta mot mål, trots att man varken är i dålig fysisk form, skadad eller har ont någonstans.
Medverkande: Michail Tonkonogi, professor i medicinsk vetenskap med inriktning idrottsfysiologi vid Högskolan Dalarna.
Reporter: Björn Gunér.
Självkörande taxibilar lämnar labbstadiet – men privatbilister får hålla i ratten i decennier
Här är robotarna som övar under jord inför uppdrag i rymden
”Läkemedlen skulle vara värdelösa utan hans smarta leveransmetoder”
Så vet järnsparven när den är framme efter flytten
Kornas horn bränns bort – tills gensax eller avel har avskaffat dem
Lurad via luren – här är bankernas motdrag mot bedrägerierna
Lurad via luren – här är fällorna telefonbedragarna utnyttjar (R)
Kiruna skakar och spricker: Sjukhuset glider isär snabbare än väntat
Kiruna skakar och spricker: ”Dörrfodret rasade in – tre gånger!”
Här föds myggorna upp som ska förhindra denguefeber
Vägvalen kring cannabislegalisering
Så kan elbilen börja brinna – följ med till nya forskningslabbet
Europas natur ska läkas – här finns jobb för fler kor
Hur är det med magen, visenten? Ska djuren flytta måste tarmfloran stämma (R)
Din digitala tvilling – en kopia av dig som visar doktorn hur du mår
Tandsten som arkeologisk skatt från romarriket – dess dna kan vittna om livsstil
Kiruna kan bli först i Europa med att skicka upp satelliter – men konkurrensen hårdnar
Så kan en tvilling i datorn hjälpa Arktis
Tidernas bästa aprilskämt – därför var det så bra
Här är reven av betong som ska bli korallernas nya hem – på Västkusten
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Dumma Människor
P3 Dokumentär
Creepypodden i P3
P1 Dokumentär
P3 Krim