Hier geht's zum ganzen Video mit Katharina: https://youtu.be/5fhcPS2v2Gk
Im ersten Teil des Interviews gehen wir gemeinsam mit der renommierten Gesundheits- und Fitness-Expertin Katharina Fitglam der Wahrheit von Süßstoffe auf den Grund. Süßstoffe sind in unserer modernen Ernährung weit verbreitet, aber welche Auswirkungen haben sie wirklich auf unseren Körper? In diesem spannenden Interview arbeiten wir diese Thematik auf und decken potenziell schädliche Effekte auf.
Inhaltsverzeichnis:
00:00 Intro
01:50 Vorstellung der Biologin und Bodybuilderin Katharina
04:20 Katharinas Anfänge in Fitness Scene
06:15 Katharinas Tipps um in Shape zu kommen
07:30 Wie geht sie bei ihren Coaching vor?
09:50 Katharinas Ernährungskonzept (Gründe gegen Low Carb Diät)
11:40 Was ist überhaupt noch natürlich?
13:45 Nachteile & Gefahren proteinreicher Ernährung
15:50 Katharinas Ernährungsregeln
17:30 Katharinas Makronährstoffverteilung
18:50 Ernährung nach Zielen anpassen
20:40 Katarina bezieht Stellung zu BCAAs, Aminosäuren & Kreatin
Du willst mehr zu Zucker und Verbesserung der Darmgesundheit erfahren, dann schaue Dir unbedingt diese Artikel an:
Die 5 leckersten & gesündesten Zuckeralternativen auf dem Prüfstand : https://www.vegan-athletes.com/gesunde-zuckeralternative/
Eine gesunde Darmflora aufbauen – vegan & natürlich: https://www.vegan-athletes.com/gesunde-darmflora-aufbauen/
Du willst mehr über Katharina Fitglam und ihr Coaching erfahren? Dann schaue unbedingt auf Katharinas Homepage vorbei: https://katharinafitglam.com/
Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: christian@christian-wenzel.com
Mehr mr.broccoli:
*Affiliate Link
Achtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:
Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.
Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.
Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.
Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.
Sport aus der Flasche: Du verbrennst Fett wenn Du das trinkst 🤩 I Dr. Hartmut Fischer #1114
Revolution in der Medizin: DMSO - Die vielseitige Anwendung nach Dr. Hartmut Fischer #1113
Das neue Wundermittel DMSO: Steigere Deine Gesundheit und sportliche Leistung I Dr. Hartmut Fischer #1112
Der Schlüssel zu Langlebigkeit und Gesundheit - Die Kraft des Fastens I Nicolas Ting #1111
Der Schlüssel zum Leben Deiner Träume (100% Erfolg) I Gesund Essen Kongress 2024 #1110
Ist vegane Kinderernährung ohne Mängel möglich? I Dr. Guido Gebauer #1109
Die häufigsten Fehler beim Dating! - Psychologe verrät schockierende Wahrheit I Guido Gebauer #1108
Lebenserwartung von 250 Jahren - Dank Neuralink & Anti-Aging Medikament I Dr. Kleine-Gunk #1107
Oster Special: ‚Higher Health' – Der Podcast, der Deine Gesundheit transformiert!
Longevity Tipps um 15 Jahre länger zu leben - Ein Arzt enthüllt Geheimnisse #1106
Unsterblichkeit - Geheimnisse des Biohackings und ewiger Jugend I Dr. med. Bernd Kleine-Gunk #1105
Medizin der Zukunft für ein gesundes, langes Leben I Dr. Ingfried Hobert #1104
Auslöser von Krankheiten - Stress abbauen I Dr. med. Ingfried Hobert #1103
Bodybuilderin: So schädlich und gefährlich sind Supplements wirklich! I Katharina Fitglam #1102
Kranke Leber als Ursache von Krankheiten I Kurt Mosetter #1099
Arzt verrät unsichtbare Gefahren: Wer das nicht tut, wird leiden! Teil 2 #1098
Mikrobiom: Der unsichtbare Schlüssel unserer Gesundheit #1097
Wie ungesund ist Kaffee wirklich? - Einfluss des Röstgrades #1096
Das musst Du essen, um NIE wieder krank zu werden! I Manfred Doepp #1095
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Practically Healthy by Dr. Melina
ZOE Science & Nutrition
Intermittent Fasting Stories
Biohacking Superhuman Performance
Nutrition Diva