本集金句
「人類的預設值是不會斷捨離的。整理需要學習,不用責怪自己。」
「割捨有毒回憶和人際關係,未來更灑脫。」
「接納自己,讓之後每一天都對自己再好一點點,就能預約美好生活。」
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本集重點
。囤積vs雜亂vs收集狂有什麼區別?
。丟掉前男友東西!割捨有毒回憶與人際
。整理步驟:下架、分類、篩選、配置、上架
。疼惜自己,不再過物品優先的將就生活
。剪刀無限繁殖!為什麼整理好難?如何解?
。整理違反天性,學習接納自己,滾動式修正
。整理父母東西的眉角;兒童的稟賦效應
。雞尾酒效應:與物品對話,喚醒自我認同
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