O cortisol é um dos maiores pivôs do estresse.
Um hormônio importantissimo que deve estar no ponto certo para você ter disposição, aprendizado e seu cérebro funcionar bem.
Neste episódio vamos falar sobre sinais que seu cortisol esta alto e ainda 5 maneiras de controla lo.
Tudo Sobre Cafeína: Consumo Ideal, Efeitos no Estresse e Dicas para Gestantes #292
Como vencer a fadiga? #291
Como criar ou quebrar hábitos? #290
Seu cafezinho mexe com o cortisol? Qual melhor horário? #289
Dieta MIND, a dieta para longevidade da sua cachola #288
O domínio do fogo: Quem, como, quando e pq? #287
A geração da sensibilidade alimentar! O q esta acontecendo? #285
COMO OBTER CONHECIMENTO? PQ A CIÊNCIA SURGIU? COMO USA LA? #284
Devo tomar ASPIRINA para ficar JOVEM e VIVER MAIS? #283
MATE SUAS CÉLULAS VELHAS! FELIZ JUVENTUDE #282
O QUANTO VOCÊ ACREDITA EM UM REMÉDIO IMPORTA? #281
Prática de Respiração é balela ou ciência? #280
Afinal o que é a tal inflamação? #279
Porque os humanos envelhecem antes de morrer? #278 (Episódio 1)
Uma reflexão sobre antidepressivos #277
religião faz bem ou mal à saúde? #276
Disciplina, coragem e resiliência de um Samurai com Kanchô Ademir da Costa #275
O comportamento tribal de alguns t3rror1stas e a evolução da Moralidade #274
Superando fases difíceis #273
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