https://www.lasalmasdespiertas.com/ Carolina Herrera es publicista de formación y creadora del proyecto Familias Despiertas, un nombre casualmente parecido al de este programa y que hizo que nos conociéramos a través de Instagram. ✔️ Ella es asesora de familias experta en prevención de trastornos de la alimentación y en comunicación y divulgación de un estilo de vida saludable. ✔️ Su proceso de despertar comenzó tras un diagnóstico de anorexia nerviosa como consecuencia de un juego peligroso entre la restricción alimentaria, la obsesión por el deporte y la incapacidad para gestionar sus emociones. Esa dura experiencia le dio las herramientas necesarias para conocer el problema de raíz y sentar los cimientos de su vida personal y profesional. Familias Despiertas es el resultado de la valentía, el esfuerzo y la superación. Sus servicios están dirigidos a todos los miembros de la familia y abordan seis aspectos fundamentales: alimentación, salud mental, deporte, sueño, socialización y tecnologías. Su objetivo es educar en prevención y evitar posibles problemas físicos y psicológicos en los niños, niñas y adolescentes. Todo ello cimentado en valores como las normas, los límites y la responsabilidad que, construidos sobre el amor y el respeto, permitirán a los menores desarrollar una buena autoestima personal y social que evitará posibles problemas futuros. ✔️ En la entrevista nos cuenta su experiencia con la anorexia que, a lo largo de 20 años, fue derivando en otras formas de obsesión. ✔️ Hablamos de la necesidad de que algunos niños y niñas hagan dieta si tienen obesidad y de las consecuencias que puede tener en su salud psicológica y las relaciones dentro de la familia. ✔️ También comentamos la influencia de los medios de comunicación y redes sociales en la idea de lo que es un cuerpo bello y saludable, y nos adentramos en cómo podemos prevenir que nuestros hijos e hijas tengan trastornos de la conducta alimentaria (TCA). Le pregunto si realmente somos libres a la hora de elegir qué comemos, si desde pequeños nos han acostumbrado a los alimentos con azúcar. ¿Es suficiente comprender qué alimentos son saludables para tomar buenas decisiones? ✔️ Carolina es promotora de los movimientos #ColesSinUltraprocesados y #ParquesSinUltraprocesados. La pregunta que le suelen hacer cuando habla de no comer alimentos dulces en el desayuno y la merienda, es decir cereales, galletas, bollería o zumos, es “¿Si no comemos y no les damos a los niños alimentos dulces para desayunar, qué comemos?”. 👉 Puedes encontrar a Carolina Herrera en Instagram https://www.instagram.com/familiasdespiertas/ y en su web https://Despiertas.es. ________________________________________ ⭐ Comparte este podcast con todas las Almas Despiertas que conozcas. Necesitamos sentirnos unidas y apoyadas.
64. Memocracia: la distopía que nadie votó (documental) – Miguel Rix
63. Cómo impedir que se cumplan los planes de la élite – Manu M. (El Guerrero Interdimensional)
62. Cómo sobrevivir a la desaparición del dinero – Francisco Llinares
61. Cómo limpiarse las vacu**s cov*d – Dra. Nadiya Popel
60. Irse a vivir al campo. Proyecto Repuebla – Juan Zaragoza
59. Desmontando la teoría del contagio y las vac**as – Ignacio Román
58. Desintoxicación para la fertilidad y el embarazo – Elena Perea
57. ¿Se puede vivir sin comer? – Markus Witte
56. Disruptores endocrinos: tóxicos en alimentos, cosméticos y ropa – Dr. Nicolás Olea
55. La granja humana, parasitaciones y abducciones – Magdalena del Amo
54. ¿Nos invadirán los extraterrestres? Blue Beam Project – Hermanos Barea
53. Sanar fuera del sistema médico enfermedades crónicas y autoinmunes – Oihana Murguiondo
52. Acoso escolar y adoctrinamiento - Rafa Budo
51. Juicios de vac**ación de niños y de homeschooling – Fran Parejo
50. Cómo la forma de nacer condiciona nuestra vida – José María Sánchez Navarro
49. ¿El autismo se puede curar? - Anna Casabayó
48. Cómo se adoctrina a los psicólogos en la facultad - Sergio Rodríguez
47. En busca de la verdad - Lara Hernández de FlippityFlop
46. Hacia un nuevo paradigma médico - Dr. Íñigo Gómez Ojinaga
45. Cómo sané un cáncer metastásico en estadio 4 - Cristina Casado
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