Mitochondrienmedizin = Zelle gut - alles gut!

Gesundheit beginnt mit Eigenverantwortung!

Selten machen wir uns Gedanken über Dinge die funktionieren. Erst wenn die Kaffeemaschine spinnt, das Smartphone nicht mehr richtig will oder eine Glühbirne ausgefallen ist, schauen wir genauer hin. Doch selbst dann versuchen wir meist nur das akute Problem zu lösen. Nach der zugrundeliegenden Ursache zu forschen, haben wir verlernt!
Wir sind es gewohnt, dass alles einfach da ist und funktioniert, damit wir konsumieren können. Dies ist mir bei meinem 365 Tage Konsumverzicht besonders häufig aufgefallen.

Bei materiellen Gütern und in einer Welt des Überflusses mag das nicht weiter schlimm sein. Wie aber schaut es bei etwas so grundlegendem, wie unserer eigenen Gesundheit aus?
Machen wir uns hier mehr Mühe?
Haben wir hier ein Interesse, Zusammenhänge zu verstehen?
Sind wir bereit mehr Energie für langfristige Gesundheit zu investieren?

Die offensichtliche Antwort auf all diese Fragen sollte eigentlich "JA!" sein.
Werfen wir aber einen Blick auf unsere täglichen Gewohnheiten und vergleichen diese mit dem, was wir ja eigentlich wissen, dann bin ich mir bei der Antwort nicht mehr so sicher.

Eigentlich wissen wir, dass wir uns mehr bewegen sollten.
Eigentlich wissen wir, Schnipo mit Cola ist keine vollwertige und ausgewogene Ernährung. Eigentlich wissen wir auch,  dass 8 Tassen Kaffee nicht den Mangel an Schlaf ausgleichen werden.
All diese und viele weitere Dinge sind uns EIGENTLICH klar. Dennoch handeln wir oft anders und wundern uns anschliessend über die Folgen unserer Entscheidungen.

Wenn es um unsere Gesundheit geht, ist es an der Zeit, diese nun wieder selbst in die Hand zu nehmen! Nur wir können die Verantwortung für uns selbst übernehmen und nur wir müssen mit den Folgen unserer Entscheidungen  leben. Doch wie können wir einen ersten Schritt in diese Richtung gehen und wo beginnt die Gesundheit in unserem Körper?

Diese Fragen habe ich gemeinsam mit Dr. Christian Burghardt aus dem Burn-Out-Diagnostik-Center in München besprochen. Dabei tauchen wir in die Trendthemen der funktionalen Medizin ein und lernen die etwa 75 Billionen Zellen in unserem Körper kennen. 
Denn ist jede dieser Zellen möglichst gesund, können diese auch ihre jeweilige Aufgabe erfüllen. Christian erklärt uns in dieser Episode, wie wir die Gesundheit unserer Zellen messen und aktiv unterstützen können. Als einer von nur wenigen Ärzten in Deutschland  hat sich Christian auf die Gesundheit der Zellen spezialisiert. In den vergangenen 15 Jahren hat er sich immer wieder angeschaut, wie der Körper sich selbst organisiert und beginnt die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Alles was es dazu braucht, sind gesunde Zellen, die mit allen nötigen Baustoffen versorgt sind. Dabei sind es nicht einzelne, isolierte  Stoffe die unserem Körper heute fehlen.  Vielmehr sind es möglichst komplexe Mischungen aus Naturstoffen die eine hohe Bioverfügbarkeit aufweisen und damit die Zellen aktiv unterstützen können. 

Eine besondere Erkenntnis hatte ich auch beim Thema intelligente Zucker und wie diese in Vergessenheit geraten sind. 

Hast du mehr Fragen zu diesem Thema, dann schreibe gerne in die Kommentare. 

Hör rein und lass gerne ein Feedback zu der Folge da! ;-)