Como poner límites

Los límites son la forma en que protegemos nuestra sanidad emocional y muchas veces física ante los demás.

El saber decir que no, cuando no puedes o no quieres hacer algo. El pedir ayuda cuando lo consideres necesario para quitar un poco de responsabilidad de tus hombros que puede ser compartida con alguien son cosas sumamente importantes que debemos practicar especialmente cuando estas construyendo tu negocio porque si no lo haces puedes fácilmente caer en burn out y un agotamiento que puede afectar tu salud de muchas formas negativas.

Si te cuesta poner límites, decir que no o si haces cosas solo por complacer a otros aún cuando quieres decir que no, no te puedes perder este episodio.

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