Conociendo mis emociones de enojo, frustración y culpa.

Todos hemos sentido nuestras emociones, pero... ¿Sabemos identificarlas y definirlas verdaderamente? En este episodio profundizaré un poco acerca tres emociones básicas que no nos gustan: enojo, frustración y culpa. Así mismo, mencionaré sus respectivas necesidades y la importancia de poder atenderlas adecuadamente.