BONHEUR : mode d’emploi, avec Florence Servan Shreiber [COUP DE ♥️]

REDIFFUSION. On est en pause cet été, mais on vous a préparé une sélection d'épisodes qu'on aime !

Dans cet épisode, je reçois Florence Servan-Schreiber, auteure du best-seller 3 kifs par jour, pour parler de bonheur, de gratitude et de la façon dont notre état d'esprit influence directement notre santé et notre longévité.

Parce que le secret d'une vie longue et épanouie se cache peut-être dans les petits plaisirs du quotidien. Florence partage les outils concrets de la psychologie positive, et sa façon bien à elle de savourer l'instant présent sans se compliquer la vie.

Dans cet épisode, on parle de :

• Ce que la psychologie positive nous apprend sur le bonheur et ce qu'elle ne dit pas
• Pourquoi les émotions positives sont un facteur clé de vitalité et de longévité
• Comment cultiver la joie même dans les journées les plus ordinaires
• Les "kifs" : ce que c'est, comment ça marche, et pourquoi ça change vraiment quelque chose
• Comment transformer nos routines en rituels de bonheur
• L'enthousiasme comme posture de vie et comment le retrouver quand il s'étiole

Merci à WOJO, notre partenaire qui nous soutient en nous accueillant dans ses magnifiques locaux parisiens de Saint-Lazare !

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