مامانست MamaNest | برنامه ریزی، تعادل در زندگی، سبک زندگی سالم، مهارت های مدرن و تکنولوژی| برای مادر
Education:Self-Improvement
گاهی اوقات نمیدونی چرا داری سر بچه هات داد میکشی؟ چرا با همسرت دعوا میکنی؟
حس بدی داری و همش به خودت میگی من خستمه! از خیلی چیزا... ولی تا حالا شاید به این فکر نیفتادی که موضوع رو با خودت حل کنی...
اول از همه بهت بگم که تو تنها نیستی مامان! همه ما خیلی اوقات این حس رو داریم...
اما خبر خوب اینکه اگه بهش درست فکر کنیم میتونیم براش کاری کنیم که دیگه این حس اذیت کننده رو نداشته باشیم...
بیا تا در مورد "لبه تیز خستگی" و کاری که میتونیم برای مدیریت اون داشته باشیم بهت بگم...
بیا با هم در ارتباط باشیم مامان...
42 | میدونی هدفت تو زندگی چیه؟ یا میدونستی اما گمش کردی؟ بیا با هم انگیزه از دست رفتت بازیابی کنیم
41 | برای بازگشایی مدرسه ها آماده شو! بیا این سال تحصیلی رو برای خودمون و بچه هامون لذت بخش تر کنیم.
40 | تو هم مشکل حواس پرتی داری؟ بیا ببینیم در عمل چه کاری باید برای افزایش تمرکزمون انجام بدیم؟
39 | آماده ای که اینبار برای اعتیاد یا وابستگی به گوشی موبایلت کاری کنی؟ بیا در مورد حد و مرز استفاده از موبایل ص�
38 | چطور کارهای عقب افتاده ای که دارم رو مدیریت کنم، کارهام رو منظم کنم و حس بهتری رو تجربه کنم؟
37 | نمیدونی چرا توی روابط عاشقانه ای که با همسر و فرزندانت داری حال خوبی نداری؟ شاید بتونیم با هم مساله رو دوبار
35 | میخوای با تکنولوژی آشتی کنی؟ یه سیستم 6 مرحله ای و یه راهکار جامع تو این اپیزود منتظرت هست!
34 | اپلیکیشن مامانست بالاخره رونمایی شد! به مناسبت همین رونمایی گپ و گفت خودمونی داشتم با دو تا از اعضای اصلی تی
33 | روتین صبح خودت رو خودت طراحی کن! روزت رو به روش خودت شروع کن...
32 | میخوای زودتر از خواب بیدار بشی؟ این سیستم 5 مرحله ای بهت کمک میکنه هم ذهنت رو عوض کنی و هم شرایطت رو!
31 | من مامان نیستم! میتونم روش های مامانست برای مدیریت زندگی رو استفاده کنم؟ یا صرفا مختص مامانها هست؟
30 | به نظرت میشه همیشه رشد همه جانبه داشت؟ یا گاهی میشه بعضی ابعاد زندگیم رو وقتی سرم شلوغه فراموش کنم؟
29 | چطوری میتونم برای توسعه شخصی خودم زمان بزارم وقتی یه مامان هستم و حسابی سرم شلوغه؟
28 | همه بهم میگن راه حل اهمال کاری اینه که "قبل از اینکه آماده باشی شروع کن". اما آخه چطوری؟ بیا راز انجامش رو بهت
27 | چطور همسرم رو با خودم در برنامه ریزی ها و اهدافم همراه کنم؟این سوال رو تو هم داشتی؟ خوش اومدی به اولین اپیزو
26 | نمیدونی چرا حتی با وجود برنامه ریزی موفق نمیشی؟! بیا تا بهت سه تا از تله های بهره وری رو بگم که میتونی فقط با �
25 | سری "طراحی بهترین دست یافتنی خودم" قسمت 4 از 4: چطور برنامه ریزی روزانه داشته باشیم اما اینبار با در نظر گرفتن
24 | سری "طراحی بهترین دست یافتنی خودم" قسمت 3 از 4: چطور برنامه ریزی هفتگی در راستای برنامه ماهانه و تعریف بهترین �
23 | سری "طراحی بهترین دست یافتنی خودم" قسمت 2 از 4: چطور برنامه ریزی ماهانه در راستای برنامه سه ماهه و تعریف بهتری�
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
جافکری | Jafekri
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب