انتخابهای دشوار -- که بیش از همه از انجام دادن، پرسیدن، گفتن آنها واهمه داریم -- در اکثر موارد دقیقاً همان کاری هستند که باید بکنیم. چطور میتوانیم بر خودناتوانی چیره شویم و کاری بکنیم؟ تیم فریس ما را تشویق میکند تا ترسهایمان را، در تمرینی ساده اما قدرتنمد به نام «تنظیم ترس،» با جزئیات کامل در نظر بیاوریم و بنویسیم. درباره اینکه این تمرین چطور به شما در رشد در محیطهای پراسترس و جدا کردن چیزهای قابل کنترل از چیزهایی که نمیتوانید کنترل کنید کمک میکند بیشتر یاد بگیرید.
معرفی پادکست "یک سال زندگی آگاهانه"
یافته های جدید برای ایجاد انگیزه
چرا دچار بی حالی میشیم و چطور بهش پایان بدیم.
قدرت آسیب پذیری
چند راهکار برای عملکرد بهتر
چگونه محرومیت وآشفتگی می تواند ما راخلاق تر کند؟
درس هایی برای زندگی
چند راه کار برای افزایش اعتماد بنفس
استرس چطور به ما کمک میکنه؟
چطور درخواست کمک کنیم وپاسخ مثبت بگیریم؟
نشانه های روابط ناسالم
سه راهکار برای افزایش انطباق پذیری
راهی قدرتمند برای بروز خلاقیت
ستون های معناساز زندگی
سه مورد محشر
چطور شانسمون و افزایش بدیم
کرگدن های خاکستری...چرا ما مشکلات رو نادیده می گیریم و چطور درمورد آنها اقدام کنیم؟
ده روش برای گفت و شنود بهتر
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Voices of Misery Podcast
House of Whimsical Terror
Just Dumb Enough Podcast
Stuff You Should Know
Timcast IRL