第二次跌入成年生活的低谷期,来的猝不及防,我也应接不暇,好在低谷也是周期的一环,经过了大概一年渐渐有了拨云见日的喘息,和大家分享一下其间的泥泞和风景。
【请注意,本期播客包含我参与暂停实验室的一套情绪减压训练计划的测评经历】
如果你在最近的生活里也常常感到身心压力,聚焦负面情绪,内耗严重乃至睡眠出现障碍,推荐这套为期25天的情绪EBP减压计划,它不是那种要给你打鸡血呐喊助威,以助于你恢复活力的特效药,是打破对自我认知的惯性思维,从抵抗到接纳的底层智慧
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音乐:
[Tears in Rain] by Scott Buckley–released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au]
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一次性打破金钱焦虑,我的财富自由之路
我们与自然的距离,就是我们与自身的距离
学校的分数,是世界上最没用的东西了
这一个方法,让我体会到了没有烦恼的大脑
我找到了人生游戏的作弊码
冥想五年后,质变发生了
如需贷款,不必着急买房子
我来这个世界,不是为了繁衍后代|我所理解的女性主义
我是如何免费在欧洲旅居的,三种方式|数字游民
你终将死去
坎坷是隐藏的恩赐|2022年终总结
我不挣扎了,我终于知道什么是最健康的饮食了
快乐很简单,请忘记自己|我们怎么又累又蠢的?
猫咪,无法治好缺爱的人类
这一生最成功的状态是,晚上轻松入眠,白天活力满满
我们终究逃不过的一堆倒霉事儿,逆境而行
论成年人的友情,及在全世界的交友经验
警惕这种冥想灵修,看见这几个字就撤
余生,皆自由
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