Außerdem: Selbstgespräche - So sind sie nützlich für mich (10:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de
PODCASTPREIS VOTEN!
Wenn Euch Quarks Daily gefällt, dann könnt ihr auch für uns abstimmen: Beim Deutschen Podcastpreis! Der zeichnet die besten Formate der deutschen Podcast-Landschaft aus und wir gehen in der Kategorie Information an den Start. Mit einem Klick hier könnt ihr für uns voten und die Quarks Community noch bekannter machen. Wir freuen uns!
https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/quarks-daily-2/
Das Voting läuft bis zum 20.Mai.
Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch.
GRAS & BIER – EINE GEFÄRHLICHE MISCHUNG FÜR DICH?
Ein Bierchen und dazu ein Joint. Das machen ja viele gerne, ob auf Partys, beim Spieleabend oder abends zum Entspannen. Aber ist das eine gute Idee? Wie gefährlich ist Mischkonsum eigentlich?
Autorin: Claire Piontek
Welche Effekte der Mischkonsum hat, fasst euch der folgende Übersichtsbericht anhand verschiedener klinische Studien zusammen:
https://link.springer.com/article/10.1007/s40429-017-0149-8
Welche möglichen Wechselwirkungen Alkohol und Cannabis im Körper haben, fasst euch der folgende Übersichtsbericht anhand von verschiedenen Laborstudien und Literatur zusammen:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35049320/
Info-Seite der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) zum Thema “Mischkonsum” inklusive Hilfsangebote:
https://www.drugcom.de/wissen/mischkonsum/
SELBSTGESPRÄCHE – SO SIND SIE NÜTZLICH FÜR MICH
Leise vor sich hinbrabbeln, laut seine Gedanken formulieren, wer kennt das nicht. Manchmal denkst Du vielleicht, huch, werde ich jetzt schon seltsam, hoffentlich hat’s keiner gehört. Aber diese kleinen Selbstgespräche können richtig hilfreich sein.
Autorin: Christiane Tovar
Hier geht’s zum Quarks-Artikel über Selbstgespräche: https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/darum-sind-selbstgespraeche-gut-fuer-dich/
Dass Selbstgespräche beim Sport eine gute Motivationshilfe sind, zeigt diese Studie:
https://www.researchgate.net/publication/333440022_To_me_to_you_How_you_say_things_matters_for_endurance_performance
Wie wir mit uns selbst sprechen, macht einen Unterschied, wie die Studie des Psychologieprofessors Ethan Kross untersucht hat:
https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fa0035173 ))
Heuschnupfen - Wird das immer schlimmer?
Bitcoin, NFT und Co - Alles Klimakiller?
Gemüse selber anbauen - Besser als aus dem Laden?
Hype um Pheromon-Parfums - Funktioniert das wirklich?
Fans rasten aus - Warum macht Sport uns so emotional?
SPEZIAL: Alkohol - Wie (un)gefährlich ist er wirklich?
Camping - Umweltfreundlicher als Hotel oder Ferienwohnung?
Unsympathisch auf den ersten Blick - Solltest Du das ändern?
Das beste Krankenhaus finden - Hilft der neue Klinik-Atlas?
Gehirn fit halten - Brauch ich das schon?
SPEZIAL: Pornos - Was machen sie mit unserem Sex?
Wut - Warum durchatmen besser ist als Dampf ablassen
Fernbeziehungen - Darum sind sie besser als gedacht!
Wie sinnvoll sind Vitamin-Infusionen?
Zuhören - Darum macht es uns erfolgreicher
SPEZIAL: Klimakrise - So verantwortlich sind wir in Deutschland
Indoorwalking - Am Schreibtisch aufs Laufband?
Ätherische Öle - So können uns Raumdüfte helfen
Seitenstechen - Das kannst du dagegen tun
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Rätsel des Unbewußten. Podcast zu Psychoanalyse und Psychotherapie.
0630 - der News-Podcast
Das Wissen | SWR
Was jetzt?
DNA Today: A Genetics Podcast