E004 Conciencia y aceptación después del perfeccionismo con Mariluz Martin

Me mudé a kathyahurtado.com. Su historia personal de sanación a través de un trastorno alimenticio. Sobre las sobreexigencias en su vida que la llevaron a ello. El yoga y mindfulness como herramientas de autoconocimiento, autocuidado y del soltar cargas internas con la comida y su cuerpo. Sobre sus proyectos "comunicando conciencia y viajar para sanar". Cuándo es necesario pedir ayuda. ***Mantras o afirmaciones mencionados*** - Observando tu cuerpo y decírtelo a tus partes menos aceptadas: "Me amo y me acepto tal y como soy, acepto mis imperfecciones" - "Enfermedad incurable es curable desde el interior". Jessica Vega - "La única que te puede salvar eres tú" ***Enlaces de interés*** - El post consciente "Aceptación radical de mi cuerpo" Su instagram: shorturl.at/aCIL0 Su Web: shorturl.at/bLPXY - TCA: Trastorno de conducta alimentaria: shorturl.at/fmxZ1 - Mindfulness: shorturl.at/hvwyM ***Libros*** - Yoga o clonazepam. Botiquín de emergencia emocional de Jessica Vega. shorturl.at/lvxMS ***Links para contactar a Mariluz*** - https://comunicandoconmar.wixsite.com - email: comunicando.con.mar@gmail.com - Instagram @comunicandoconciencia - Youtube shorturl.at/GKOSZ - Viajar para sanar Instagram @viajar.para.sanar ***Eventos con Mariluz en Lima, Perú*** - Yoga gratuito en Miraflores, Lima: https://www.facebook.com/events/612756836127260/ - Taller de body positive con @fiolertora (instagram): shorturl.at/xES36 Consciente de ti. El podcast de Autocuidado por Kathya Hurtado. https://kathyahurtado.com/consciente-de-ti-podcast-autocuidado/ hola@kathyahurtado.com