چرا هر کاری میکنیم یه فعالیت تبدیل به عادت نمیشه؟ چــرا درست کردن یه عادت انقدر سخته؟ چطور راحت تر میشه؟ در این قسمت با من باشید تا با هم مروری به معادله نظم داشته باشیم. چه مواردی باعث میشه نتونیم نظم داشته باشیم و چطور رفعشون کنیم؟ امیدوارم تنتون سالم و دلتون شاد باشه اگر از دیدن یا شنیدن این قسمت لذت بردید، با لایک و به اشتراک گذاری، به تولید این محتوای رایگان کمک کنید. ممنونم. ------------------------------ ،اگر دوست داشتید، میتونید از من و تولید این محتوای رایگان، به یکی از طرق زیر حمایت مالی هم کنید پیشاپیش ممنونم 1- Iran: https://reymit.ir/fj.ir 2- Iran: https://hamibash.com/farshid.jalilian 3- Worldwide, PayPal (For Friends and Family): https://paypal.me/FarshidJalilian?country.x=IT&locale.x=en_US
QA10 - پروتئین و گیاه خواری
QA09 - حوصله ورزش ندارم
QA08 - چرا فلانی چاق نمیشه؟
QA07 - چربی و سکته قلبی
QA06 - بعد از چهارماه میوه خواری، پوستم خوبه، اما خارش دارم!
QA05 - مگه پودر پروتئین قند داره؟
QA04 - روزها خواب، شب ها بیدار و به دنبال قرص خواب
QA03 - فست یا روزه؟ مسئله این است
QA02 - خسته از رژیم، استرس و مشکلات پوستی
QA01 - کاهش و افزایش وزن بعد از بای پس معده
#49 - درمان ریشه ای تیروئید
#47 - علائم مشکلات تیروئید
#46 - نکات روزه متناوب
#45 - التهاب مزمن
#44 - چهار عادت غذایی سالم
#43 - تشخیص روغن های خوب، بد و زشت
#42 - راه هایی برای افزایش سرعت چربی سوزی
#41 - کیسه صفرا | سنگ و ارتباط با فست
#40 - کاهش سایز شکم
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
جافکری | Jafekri
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب