🧘🏼 La connaissance de soi

Cette méditation guidée est issue de la pratique de la méditation essenienne. Petit à petit, il s'agit de développer les organes subtils qui permettent d'être conscient de chaque mouvement de la pensée et de l’émotion, connaître les différentes couches de la conscience de façon méthodique, avec la méditation.