Nutrición y entrenamiento.. Experiencia cambiando mi físico

No te gusta tu fisico y queres cambiarlo pero lo intentas una y otra vez sin tener un poco de suerte? Viví algo parecido cuando arranque mi cambio personal unos años atras y aprendi alguna que otra cosa que te puede ser utíl y ayudarte un poco en esta etapa. Es de los cambios que mas impacto tuvo en mi vida de forma positiva pero eso no quiere decir que el proceso no haya tenido altibajos. Mi nombre es Leandro Molina y esto es uno mas del montón.