Metas de ano novo: saindo do sedentarismo

Você por acaso já incluiu abandonar o sedentarismo e iniciar atividades físicas em suas promessas de ano novo, apenas para se ver perdendo o ritmo e abandonando a atividade com o passar dos meses?

No Saúde com Ciência desta semana, vamos conversar sobre sair do sedentarismo. Explicaremos os benefícios experimentados ao deixar o estilo de vida sedentário, indicaremos as melhores atividades para os iniciantes e também daremos dicas de como tornar a atividade física parte constante e regular de sua rotina.

Convidada: Milena Marcolino – professora do Departamento de Clínica Médica da Faculdade de Medicina da UFMG