Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen Sophia und Robin über sensible Themen wie Essstörung und depressive Phasen. Wenn du dich gerade nicht stabil fühlst, höre den Podcast bitte nicht alleine oder höre diese Folge nicht. Wenn du selbst betroffen bist oder Unterstützung suchst, wende dich bitte an Hilfsorganisationen wie z.B. „Redezeit für dich“: https://www.virtualsupporttalks.de
Weitere Informationen findest du weiter unten.
In welchen Momenten hat Sophia funktioniert, obwohl e...
Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen Sophia und Robin über sensible Themen wie Essstörung und depressive Phasen. Wenn du dich gerade nicht stabil fühlst, höre den Podcast bitte nicht alleine oder höre diese Folge nicht. Wenn du selbst betroffen bist oder Unterstützung suchst, wende dich bitte an Hilfsorganisationen wie z.B. „Redezeit für dich“: https://www.virtualsupporttalks.de
Weitere Informationen findest du weiter unten.
In welchen Momenten hat Sophia funktioniert, obwohl es ihr überhaupt nicht gut ging? Welche Rituale helfen ihr an schlechten Tagen? Und wie schafft man es, eine gesunde Einstellung zum eigenen Körper zu bekommen?Diese und weitere Fragen beantwortet Sophia Thiel im Format "Kopfsache" mit Robin Gosens. Jetzt reinhören.
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Unbezahlte Werbung | Sophia unterstützt die Fürstenberg Foundation als Botschafterin für psychische Gesundheit – mit Fokus auf Aufklärung und Hilfe für Jugendliche. Schaut gerne vorbei:
- Fürstenberg Foundation: https://fuerstenberg-foundation.de
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Robin und auch die interviewten Gäste sind keine Therapeuten. Wenn es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei Verdacht auf eine Depression, Burnout oder andere Erkrankungen sucht umgehend eure/n Hausärzt/in auf – oder Psychiater/innen oder psychologischer Psychotherapeut/innen.
Bei einer akuten Krise erhaltet ihr auch bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom Notarzt jederzeit Hilfe unter 112. Die Telefonseelsorge erreicht ihr rund um die Uhr kostenfrei unter den Nummern 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222. Informationen und Hilfe rund um das Thema Depression sowie Angststörungen findet ihr unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de bzw. https://www.angstselbsthilfe.de/
Konkrete Hilfestellen und Ansprechpartner/innen rund um das Thema Depression für euch nochmal aufgelistet:
- Erste/r Ansprechpartner/in bei Verdacht auf eine Depression oder Suizidgedanken sind Hausärzt/innen, Psychiater/innen oder psychologische Psychotherapeut/innen
- Deutschlandweites Info-Telefon Depression 0800 33 44 5 33 (kostenfrei)
- Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema Depression unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de
- Kostenfreie E-Mail-Beratung: bravetogether@deutsche-depressionshilfe.de
- Hilfe und Beratung bei den sozialpsychiatrischen Diensten der Gesundheitsämter- Fachlich moderiertes Online-Forum zum Erfahrungsaustausch https://www.diskussionsforum-depression.de
- Für Angehörige: https://www.bapk.de und https://www.familiencoach-depression.de
Weitere Informationen, Beratung und Hilfe rund um das Thema Essstörungen findet ihr hier:
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) – Infos & Hilfsangebote: https://www.bzga-essstoerungen.de
- ANAD e.V. – Beratung, Therapieplätze & Online‑Hilfen: https://www.anad.de
- Bundesfachverband Essstörungen (BFE): https://www.bundesfachverband-essstoerungen.de
- Selbsthilfe & Austausch für Angehörige und Betroffene: https://www.schatten-und-licht.de
Aufnahmedatum: 20.11.2025
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