Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Health & Fitness:Fitness
Fragen sind Deine wichtigste Waffe – egal, ob Du abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach nackt gut aussehen willst. Ich stelle immer wieder fest, dass die richtigen Fragen Dich so viel weiterbringen, als die richtigen Antworten.
Hier sind sieben Fragen, die wir uns im Team MarathonFitness stellen, im Fitness Coaching mit unseren Klienten und Fragen, mit denen ich meine eigenen Routinen und Fortschritte reflektiere.
Ich hoffe, die Fragen inspirieren auch Dich, eine eigene Liste zu entwickeln. Los geht’s!
📖 SHOWNOTES:
www.marfit.de/fragen
🎧 Audible-Angebot (Sponsor):
www.fmmbuch.de
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#474: Quäl' Dich nicht! So bleibst Du fit und gesund, ohne Dich zu stressen
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#471: Die "Netflix-Studie" über vegane vs. omnivore Ernährung – was ist gesünder?
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#468: Brauchst Du Creatin? (Neue wissenschaftliche Fakten)
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#463: Alkohol, Sex, Nikotin – Wie Süchte im Hirn entstehen und wie Du sie besiegst – mit Gaby Guzek
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