Episódio 351 - Estímulos curtos
Episódio 350 - Corrida lenta
Episódio 349 - Pós prova e treinos curtos
Episódio 347 - Subidas
Episódio 346 - 3 Lados da corrida
Episódio 345 - Rotina para meia maratona
Episódio 344 - Corre SUPRA
Episódio 343 - Volume meia maratona
Episódio 342 - Contra relógio
Episódio 341 - Calendário de provas
Episódio 340 - Alimentação e dietas
Episódio 339 - Pós prova
Episódio 338 - A corrida em 2024
Tri lados 45 - Aerodinâmica no ciclismo
Episódio 337 - Flávio Higa
Episódio 336 - Rodrigo Carneiro
Tri lados 44 - Pneus e seus benefícios
Episódio 335 - Ajuda externa, pelotões e postura
Tri lados 43 - Rolamento e corrente
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