In der Fortsetzung der Spezialfolge erwartet Dich eine weitere Meditation von mir, die Dich dabei unterstützen kann, Deinen Tag zufrieden abzuschließen.
Am Ende eines langen Tages beschäftigen uns oft noch die vielen Aufgaben, die unerledigt liegen geblieben sind. Wir fühlen uns dann unzufrieden oder frustriert, weil wir denken, dass wir trotz all unserer Anstrengungen und harter Arbeit nicht genug erreicht haben oder noch mehr hätten rausholen können.
Die Done-Liste ist eine einfache Möglichkeit, uns bewusst zu machen, was wir geschafft haben, und unsere Erfolge wertzuschätzen. So können wir den Tag mit einem Gefühl von Zufriedenheit und Erfüllung abschließen.
Es ist sehr wohltuend, sich darauf zu besinnen, was gut gelaufen ist, und sich bewusst zu machen, dass jeder noch so kleine Schritt auf größere Ziele einzahlt.
Du findest diese (und weitere Meditationen von mir) auch auf Insight Timer.
Im nächsten Monat erwartet Dich wieder - wie gewohnt - eine Interviewfolge. Dann mit der lieben Vanessa, Personalleiterin eines familiengeführten Unternehmens der Chemieindustrie. Wie sie - trotz der vielen Herausforderungen in Job und Familie - ihr Leben nach ihrem Geschmack gestaltet, erzählt sie in der kommenden Folge.
********
30 Tage Mitgliedschaft kostenlos testen: Hör' doch auch mal rein in meinen Achtsamkeitskurs "10 Ansätze gegen Stress im Job" auf Insight Timer.
********
Podcast-Feedback: Dir hat die Folge gefallen? Das freut mich riesig! Vielleicht magst Du das andere Hörerinnen und Hörer auch wissen lassen - zum Beispiel durch eine Rezension bei Spotify bzw. iTunes oder Deine Weiterempfehlung? Feedback, Fragen oder Wünsche erreichen mich außerdem über hallo@nadinekutz.de
********
Neue Folgen: Keine Folge verpassen? Trage Dich gerne auf meiner Podcast-Website für den E-Mail-Service ein.
********
Mehr über gesundes Arbeiten: Werde Teil meines Netzwerks. Ich freue mich auf unsere Verbindung!
********
Tiefer einsteigen: Du interessierst Dich dafür, wie Du wieder mit Freude produktiv werden kannst, dann lass uns unbedingt persönlich sprechen! Buche einen kostenfreien Termin für ein Gespräch. Wir finden eine passende Lösung für Dich!
********
Danke Dir für's Reinhören in diese Folge!
Ich wünsche Dir viel Gesundheit und Power im Job, alles Liebe für Dich,
Nadine
*
Alle weiteren Infos findest Du auf meiner Website: www.nadinekutz.de
Easter Egg - Morgenmeditation "Check-In"
04.2 - 7 Fragen an Peggy Wahrlich (Gründerin des Coworking-Spaces CoWoKi)
04 - Room for Growth (mit Peggy Wahrlich | Coworking-Space-Gründerin)
03.2 - 7 Fragen an Bastian Schmidtbleicher (Gründer und Geschäftsführer der MOOVE GmbH)
03 - Transparenz leben (mit Bastian Schmidtbleicher | Geschäftsführer der MOOVE GmbH)
02.2 - 7 Fragen an Dorothea Ekert (Gymnasiallehrerin in Erftstadt)
02 - Eine Frage der Haltung (mit Dorothea Ekert | Gymnasiallehrerin in Erftstadt)
01.2 - 7 Fragen an Eva Fischer (Personalentwicklerin bei Dr. Ausbüttel)
01 - Wirksam bleiben! (mit Eva Fischer | Personalentwicklerin bei Dr. Ausbüttel)
#27.2 - 7 Fragen an Johanna Bing (Vereinbarkeitsexpertin | Mentorin)
#27.1 Stress mit der Vereinbarkeit von Job und Kind - Wie wir uns gut aufstellen (mit Johanna Bing | Vereinbarkeitsexpertin)
#26.2 - 7 Fragen an Dr. Janna Scharfenberg (Ärztin | Ayurvedaexpertin | Unternehmerin)
#26.1 Ayurvedische Prinzipien im Stress - Wie wir im Joballtag in unserem Gleichgewicht bleiben (mit Dr. Janna Scharfenberg | Ärztin)
#25.2 - 7 Fragen an Sebastian Pleiß (Projektmanager | Business Analyst | Gen Z)
#25.1 Selbstfürsorge im Job - Was wir von der jungen Generation lernen können (mit Sebastian Pleiß | Projektmanager)
#24.2 - 7 Fragen an Stephan Weinand (Unternehmer | Naturpädagoge | Mann auf seinem Weg)
#24.1 Mit Stephan Weinand über Ressourcen, Potenziale und das Mann-Sein (Unternehmer | Naturerlebnispädagoge | Mann auf seinem Weg)
#23.2 Embodiment-Übung (ausgekoppelt aus Podcastfolge mit Katharina Buchgeister)
#23.1 Virtuelle Meetings - Wie sie wirksam und wir präsent bleiben (mit Katharina Buchgeister | Facilitator)
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty