Se comparer sans se détruire : ce que ton cerveau fait vraiment

On se compare tous. Aux amis, aux collègues, aux gens sur les réseaux… mais pourquoi est-ce si automatique et parfois si douloureux ?

Dans cet épisode, on plonge dans la théorie de la comparaison sociale du psychologue Leon Festinger et de ce que les neurosciences révèlent sur notre cerveau quand on se compare.

Tu verras comment transformer cette habitude qui t’écrase en un outil de croissance personnelle.

👉 Cet épisode est pour toi si tu as tendance à te juger durement en te comparant aux autres, ou si tu veux enfin utiliser la comparaison comme moteur plutôt que comme poison.

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