EP5 Mommy JOLIN × 身體管理的好朋友（下集）｜為它按下暫停鍵：身體也需要被尊重與傾聽

下集節目，Mommy 與身體管師好朋友—— 嬉花先生與 Aria，繼續解構「吃」與「情緒」之間的模糊邊界，分享如何與食物有更平衡的關係，讓吃東西不只是情緒性的補償，而是跟食物對話，陪伴身體享受食物的愉悅感⋯

節目重點
01:50 壓力很大？你可能自己都不知道
05:40 身體也需要被「尊重」與「傾聽」：Mommy 想要跟身體相處久一點
08:30 一窩蜂喝檸檬水，你的身體真的需要嗎？
10:00 吃完高熱量食物而難過？從嚴格控制走向飲食自由
13:22 想吃鹹酥雞，是鄉愁、犒賞，還是壓力出口？舒壓食物的療癒意義
16:51 水腫問題如何面對？如何排水腫？
19:45 宿醉不是酒的錯，是喝得太緊繃：用酒舒壓，卻讓身體更疲累
21:50 身體管理：無法持續一輩子的事，寧可不要開始

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