0. Claves para pasar del asfalto a correr por montaña

Bienvenidos al podcast de Corredores de Montaña 3.0. del blog https://correrparaemprender.com Mi nombre es Joan Ventura, soy licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y un apasionado del trail runnig. A copia de escuchar diferentes programas relacionados con el mundo del trail running, me he dado cuenta que la mayoría hablan sobre atletas de élite o sobre personas que han conseguido grandes hazañas. Así que he decidido crear este podcast dirigido especialmente a corredores de montaña populares como tu y yo. Aquí encontrarás información técnica y experiencias intensas para los que nunca hemos ganado una carrera, pero que nos gusta sentirnos realizados superando nuestras propias metas. Si eres de los que disfrutan de correr por la montaña, este es tu podcast. Además contaré con la colaboración especial, en diferentes capítulos, de Pedro Sánchez, actor de doblaje formado en la escuela de doblaje de Barcelona y corredor de montaña como yo. Si quieres pasar un buen rato, puedes ver sus creaciones en su blog http://droblajes.com o en su canal de YouTube. En este capítulo inaugural os hablaré sobre las claves para pasar del asfalto a correr por montaña. Escuchas que correr por montaña tiene una serie de propiedades mágicas diferentes a las que sientes en asfalto. Te llama la atención y deseas probar en una carrera de trail running. Muchos de nosotros hemos pasado del asfalto a la montaña sin saber muy bien donde nos metíamos. Mi caso fue uno de ellos. Déjame contarte mi experiencia y lo que no y sí debes hacer, si lo que quieres es realizar una transición adecuada de un medio a otro y sin morir en el intento. Si te ha gustado el podcast te animo a que te suscribas a mi blog https://correrparaemprender.com Es gratis y por el hecho de acceder podrás acceder al post especial Cómo preparar tu plan de entrenamiento con una plantilla para que puedas llevar el control de tus progresos. Muchas gracias por los me gusta si nos escuchas por Ivoox, Spreaker o las estrellas si lo haces por Itunes. Y si añades algún comentario o reseña mucho mejor. Hará que el programa pueda llegar a muchas más personas. Nos vemos en el siguiente capítulo.