Folge 006 - Döner-Alarm! Das beste Essen beim E-Sport: Interview mit Gabriele Reimer

Erfolgreiche im E-Sport durch richtige Ernährung

Jamal Musialas Geheimwaffe sind Maultaschen, LeBron James steht auf Hühnchen und Lukas Märtens frühstückt Cornflakes, oder in Wettkampfphasen trinkt er Früchteshakes. Klar, im analogen Sport gehört richtiges Essen und Trinken schon lange auf den Trainingsplan. Aber wie verhält es sich damit im E-Sport? Kann das richtige Essen und Trinken mein Spiel verbessern?

In dieser Folge lernen Jan und Bart viel (sehr viel!) über die richtige Ernährung beim E-Sport. Und darüber hinaus gibt Gaby direkt Tipps für eine praktische Anwendung im Alltag, Meal Prep, Zubereitung, gesunde Gewohnheiten, etc. pp. Zudem klärt sie auf wie man gesunde Nahrungsmittel im Supermarkt erkennen kann, wie sich die richtige Ernährung positiv auf sportliche Leistung auswirken kann und warum es sinnvoll ist dem Thema Ernährung generell viel mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Tolle Folge mit sehr viel Inhalt zum druchbeißen!

Gaby Reimer ist studierte Ökotrophologin und arbeitet als Food-Redakteurin für die Men's Health, Women's Health und Soul Sister. Sie liebt alles rund um die Themen Kochen und Essen, aber auch Reisen, Laufen, Kickern und Fußball. Mehr von ihr gibt es auf Instagram unter @gabbywmh.