175.- Los mejores suplementos naturales y plantas para dormir bien

Como te dije ayer, para recuperar el sueño es fundamental crear unos hábitos que favorezcan el descanso nocturno. Eso requiere tiempo. Pero, mientras estamos construyendo esos hábitos y los instauramos en nuestra vida, puede ser muy útil apoyarnos en ciertos suplementos naturales y algunas plantas que pueden ayudarte a crear calma e inducir el sueño. Como siempre, te cuento más dentro del episodio. ¡Dale al play! Y si te gusta, compártelo por dónde te apetezca ¡Gracias por escuchar! Y si quieres unirte a la comunidad puedes hacerlo en: ⁠⁠https://ojosflexibles.com/⁠⁠ Y si te apetece conocer más sobre mi curso de formación y/o mi membresía, te dejo la información aquí. 🟧 Formación online de Educación Visual y Yoga Ocular ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ojosflexibles.com/formacion-en-educacion-visual-y-yoga-ocular⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🔶 Membresía el CLUB GOLD VISION para recuperar tu visión real ⁠⁠⁠⁠⁠https://yogaencasa.es/club-gold-vision-para-recuperar-tu-vision-real/⁠⁠⁠⁠⁠ 🟡 Y por último, si te apetece hacer una donación y ayudarme a seguir creando contenido gratuito, puedes hacer tu colaboración aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=9TBHQCP6QLS84⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠