Hábitos saludables para un mejor vivir

Podemos tener grandes planes presentes y futuros, pero sin salud, fuerza y vitalidad es poco lo que podemos hacer. Una mente y un cuerpo saludable influye directamente en nuestras emociones, en nuestra energía y con eso nos impulsa para los desafíos del día a día, nos acompaña y nos da un excelente contexto para lograr todos nuestros objetivos. Sin embargo, la rutina y la vida ajetreada hace que a veces cuidarnos no sea una prioridad. ¿Cómo hacer que nuestros hábitos trabajen en pos de nuestro bienestar personal? En este episodio la Dra. Soledad Larraín nos cuenta en detalle y con tips prácticos cómo “La medicina del estilo de vida” puede guiar nuestro camino para alcanzar un bienestar integral.