81|爱的进化：如何在情绪海啸中找回内心的定海神针

为何总在亲密无间的爱中失控，为何不愿好好看清情绪背后的隐痛。欢迎你！毕不了业81期的听众👏
不少人都有过这样的时刻，对着最爱的父母撂下狠话，转头默默红眼后悔；和伴侣拌嘴到深夜内定满心委屈，出口却全是伤人的字句；过年回家的车票攥在手里，一半是期待，一半是压力和忐忑——那些裹着爱意的唠叨、藏着关心的追问，总在不经意间把我们拽进情绪的漩涡里。我们都在亲密关系里跌跌撞撞，为什么越亲近的人，越容易成为情绪的“导火索”？而我们又容易陷入怎样的童年创伤和心理剧本来一次又一次的释放攻击？

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本期节目，我们和你一起拆解藏在情绪背后的心理剧本，从依恋模式到客体关系，从家庭分化到情绪外包，我们为什么崩溃、又为什么总在责怪争吵。这一期我们一起读懂你的情绪，学会用成年的自己，拥抱那个没被好好接住的小孩，最终找回内心的定海神针。

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🎙️主播小红书：@懒羊羊伊 @宏宏跑步去

00:02:31 关系越紧密的人，往往更容易给我们带来压力和情绪海啸

00:11:34 越发疯、越发脾气，可能更多是对自己的不满和羞愧

00:21:13 情绪机制到底怎么形成的？原生家庭到底刻下了什么代码

00:25:08 宏宏羊伊的原生家庭小剧本

00:45:45 当我们觉得自己情绪暴君时，到底应该如何自我救赎？

01:09:12 如何在爱的联结中保持独立