Ar trebui să știi despre FORMAREA OBICEIURILOR

Știm că, după toate provocările cu care a venit 2020, îți dorești ca 2021 să fie anul tău, anul în care lucrezi mai mult la tine. Și noi ne confruntăm cu aceeași întrebare: Cum pot să dezvolt obiceiuri pe termen lung fără să depun mult efort? Ei bine, B. J. Fogg, un specialist în știința comportamentală, are soluția perfectă – și aceasta vine în doar 3 pași. Ascultă în noul episod al podcastului "Ar trebui să știi despre" cum să dezvolți acele obiceiuri pe care le vrei de atât de mult timp, însă nu ai avut motivația necesară pentru a face pași spre ele. Până acum.