Eat Healthy Foods 吃健康的食物
I eat nutritious foods. 我吃有营养的食物。
I only choose foods that are healthy. 我只选择健康的食物。
My food is packed with goodness. 我的食物充满了营养。
My meals are nutritionally balanced. 我的餐食在营养上是平衡的。
I eat only what is good for me. 我只吃对我有益的食物。
I enjoy a balanced diet. 我享受均衡的饮食。
I choose the best quality food available. 我选择最优质的食物。
I eat plenty of fresh fruit and vegetables. 我吃很多新鲜水果和蔬菜。
Eating healthy foods comes naturally to me. 吃健康的食物对我来说是自然而然的。
Healthy food is nutritious and delicious. 健康的食物既有营养又美味。
My diet is healthy and nourishing. 我的饮食健康而有营养。
I love healthy food. 我喜欢健康的食物。
单词记忆:
1.Nutritious 营养的
2.Choose 选择 (动词) choice 选择(名词)
3.Be packed with (充满了)= be full of
4.Balanced 平衡的
5.Diet 饮食
6.Quality 质量 Quantity 數量
7.Plenty of 很多
8.Vegetables 蔬菜
9.Nourishing 滋润的
今日 Day 8 健身挑战:
-25 Squats 25個深蹲
-40 Sec Plank 40秒平板支撐
-15 Push Ups 15個伏地挺身
-30 Crunches 30個仰臥起坐
今日感想:
周日写了回顾日记发现过去这一周的自己真的很不错,可能也是新年的第一周,
完成了五天的健身挑战,除了一天感冒睡过头之外也有跳舞和完成早起仪式!
每天都有读书一两个小时~也有专注吃健康的食物!希望未来的51周也可以保持!
大家一起共勉!
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1627 我在生命中错失什么?| 灵性日记挑战|Day 3
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1625 这礼拜我感受最被祝福的是|灵性日记挑战开始了|Day 1
1624(写作练习)当你活出你人生目的时,一天是怎样的呢?|找到IKIGAI|Day 30
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1621 生活是要活的正确还是精彩呢?|找到IKIGAI|Day 27
1620 不需寻找自己的生命是什么样子的?|找到IKIGAI|Day 26
1619 喜欢又擅长又可以赚钱的事是什么?|找到IKIGAI|Day 25
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