SALDREMOS DEL INSOMNIO 5x41

Mejorcita, cerramos la temporada regular hablando de algo que hacemos un tercio de nuestra vida y, sin embargo, cada vez peor: dormir.

Nos acompaña Celia García Malo, neuróloga y coordinadora del Grupo de Estudio de los Trastornos de la Vigilia y el Sueño de la Sociedad Española de Neurología, para entender por qué el insomnio se ha convertido en un problema de salud pública y qué tiene que ver con nuestras condiciones de vida. Hablamos de pantallas, ansiedad, horarios imposibles, trabajo, cuidados, desigualdad y de una sociedad que parece diseñada para que estemos siempre disponibles.

También de qué le pasa al cuerpo cuando no descansa, por qué las mujeres duermen peor que los hombres y qué podemos hacer para dormir mejor sin convertir el sueño en otra tarea más de la lista.

Es el último de la temporada, pero hemos preparado unos episodios de verano fantásticos para acompañaros en la vacación.