#27 una parte sumamente importante de la salud mental es saber aprovechar bien el tiempo libre, para ello, tenemos que hacer actividades que motiven el autocuidado como el ocio creativo.

Este es el primero de varios episodios que quiero hablar sobre la salud mental. Felipe Sánchez es un psicólogo que nos habla sobre actividades que debemos hacer para mantener a la mente en paz. El ocio creativo es sumamente importante para los seres humanos, nos permite desarrollar nuestra creatividad cuando estamos en este tipo de momentos ya que nuestra mente se encuentra enfocada en actividades que nos hacen felices y automáticamente empezamos a conectarnos con nosotros mismos.

Aprendamos a cuidarnos un poco más, a la final, nuestra salud es lo más importante que tenemos.